Idag körde jag första dagen på russian backsquat routine! Har ordentlig träningsvärk från gårdagens pass så det var riktigt tungt. 6 set x 2 reps @ 67.5 kg. Passet drog igång och ännu mer ben stod på schemat. Frontsquat 3x3 @ 50, 55 och 60 kg. Blev även en etta på 65 kg, sen blev det soppatorsk i benen 😏 Dagens WOD, var jobbig, precis som vanligt. Ordentlig svettfest! 😅💦
AMRAP 20 min
20 burpee
15 hangpowersnatch @ 20 kg
10 pullups
Gjorde precis 4 varv.
Åkte till Helene och bytte om till ridkläder, sen åkte vi till Lenninge för en superhärlig tur på hästarna. Lugn tur igår, fartfylld idag! Och helt fantastiskt väder! ☀️🐴👌🏼
Hem och käkade, förberedde lite mat och mellis inför imorgon. Sen dusch, har precis lagt mig och kollar på Biggest Looser!
Idag fyller den här fina tjejen 15 år, grattis lillasyster Lina! ❤️
Dom blir så stora alla mina småsyskon, dom blir äldre och även jag, buhu! 😳